広報　しろさと　No.058　2009（平成21）年　11月

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｢-臆圃I鞭勝一mi豆而l計｡倒陥13日生君月日生まれ阿久津朋希くん(小勝)月h二、かのん池田薫音ちゃん(那珂酉15I’父・尚典さん母・直美さん父・義治さん母・真知子さん鯛EなりましI.ともざI才に観いたずら大好きの薫音｡、能震§噌離雲女鋤亨確礁琴灘育ってくださいざ塁--評皆さんが口を大きく開けるときはどのようなときでしょうか。大きなおにぎりをほおばるとき、カラオケを思い切り大声で歌うときなど、とても楽しいひと時だと思います。では、棚の治療のときはどうでしょう?口を大きく開けるのは同じですが、ある程度の時間開き続けるので、かなり辛い時間です。この辛い時間を少しでも楽にするコツがあります。ひとつは開口訓練です。口は開いて当然とお思いの方、自分の手の指3本を縦に並べて自分の口に入らなければ「開口障害」です。開口障害は顎関節症など、関節や周囲の筋肉に問題がある症状のことをいいます。ファーストフード〆戸込のような軟らかい食物ばかり摂取していると口を開ける筋肉が退化し、顎を大きく開けられない、開いても一瞬だけで持続できないということが起こります。このような症状がでた場合は、自分で口を開く練習を毎日行うとスムーズに開口できるようになります。あごの動きが良くなり、しっかり食べ物がかめると虫歯や歯周病の予防になり、また、全身の健康にも良い影響を及ぼします.脳の活動を活発にすることは医学的にも説明されていますし、口の周りの筋肉を活動させると小顔美人にもなれるとも言われています。何より歯の治療が楽になります。歯科医の立場からは、精度のいい治療がより短時間で行えます。健康のため日々ウォーキングをなさっている方、いっしょに開口訓練も実行してみてはいかがでしょうか。それから、歯の治療を楽に受けるもうひとつのコツがあります。口をあけていても鼻で呼吸することです。こうすることで横になっても水を口に溜めておけるようになり、歯の治療の際に舌を無理に抑えられたりしないのでストレスが減ります。これは練習すると簡単にできるようになりますが、いきなりだと結構難しいものです。皆さんもぜひ実施してみてください.隔口漏凸一1Jjj7jjjJjjlJ今月の納税等･司町の人口柄-冒嘉城里町役場〒311-4391繍典.総務課東茨城郡城里町石塚1428-2511月2日発行公029-288-311Jf029-288-3113国民鯉殴保険税(7期)人数前月比樹#塙齢者雷､保険料(5期)水道使用料(10月分)人□22,073人-3下水過使用料(10月分)農築排使用料(10月分)男10,788人-5住宅使用料(11月分)女11,285人十2納期限:11月30日納税には、簡単で便利な口座振替をご利用ください世帯7,408世帯±0⑭2009年11月・広報しろさと下水道課▽参事兼課長補佐柳橘和幸(七会支所参蛎兼支所長)七会支所▽参事兼支所長石川満純(町民課課長補佐)町民課▽参事兼課長補佐仲主弘(保険課)保険課▽課長補佐山口利春(下水道課)町職員人事異動狐月離鮮識

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