広報　しろさと　No.007　2005（平成17）年　8月

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脂肪や動物性たんぱく質の多量摂取など、食生活や生活様式勢,富篭這るVol.42..5塁藤の欧米化の影響で、乳がんは増加傾向)うちは、なかなか要領がつかみにくい形やかたさがわかるようになります。月にあります。乳がんは自分でも発見できるがんです。はじめのうちは、なかなか要領がつかみにかもしれませんが、何度も繰り返していくうちに自分の乳房の形やかたさがわかるようになります。1回の自己検診で早期発見を心がけましょう。入浴時に座った姿勢で指を揃えて平手の指の腹で、静かに軽く抑えながら、渦巻き状に、丁寧に何回もしらべる。《チェックポイント》・乳房のしこりの有無を調べる。※石鹸をつけると、なめらかに触診できます。湯上がりには、パウダーをつけると、すべりやすくなります。戸入浴後、鏡にむかって序へ｡●序へ●●､蛤ジ会①鏡の前で自然な状態で立ち､両方の乳房を観察する。②両手を上げたり下げたりして、正面･側面･斜めから乳房を観察して調べる。《チェックポイント》・左右の乳房の形に変化はないか。・皮属にえくぼやひきつれはないか。・発赤・浮腫.ただれはないか。・乳頭から異常な分泌液(血I性・奨液性)は出ていないか。、ン､_2rベッドやふとんで、あおむけに寝て(肩の下にうすい枕や座ぶとんを敷くと調べやすい｡)乳房の内側半分《チェックポイント》うでを頭の後方に上げ、指の腹でまんべんなく。乳房の外側半分《チェックポイント》うでを自然の位置に下げ、指の腹でまんべんなく。わきの下(ﾘﾝ節腫脹の有無)《チェックポイント》しこりがないかどうか左右のわきの下を調べる。乳頭《チェックポイント》乳頭を軽くつまんで、分泌液が出ないか調べる。日程9月1日(木)2日(金)6日(火)7日(水)8日(木)12日(月)12月8日(木)9日(金)10日(土)受付時間午後0:釦から午後1:”まで※案内文書の日時・場所で都合がつかばい方は、健康福祉課までご連絡ください。場所常北保健福祉センター桂公民館健診内容[乳がん]年齢により受診の仕方が以下のように違います。30歳~39歳視触診十超音波40歳~56歳視触診十超音波十マンモグラフィー57歳~マンモグラフィー(2年に1回が受診の目安)[子宮がん]子宮頚部細胞診(濁歳以上の方)※9/6,9/12は城里町母子愛育会による託児を行います。●乳房にしこりや乳頭の異常な分泌液を発見したときは、できるだけ早く専門医に診てもらいましょう。●町でも婦人科検診を行っています。ご希望の方は健康福祉課までご連絡ください。(前年度受診されている方には通知が届くようになっています。){健康福祉課(城里町常北保健福祉センター内)1-6550(直画aO2g-288-S111公029-240(代表)保健師までI広報しろさと垂年8月lﾛ■■

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