広報かつら　No.382　2002（平成14）年　3月

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弥優はいつも元気いっぱい! 秀人お兄ちゃんと遊ぶのが 大好きなの。 ■■li 感節垣 平成通年3月2日生 伸幸.美香さんの好き - 平成13年2月12日生 一夫・絹子さんの子 みゆう q錫高野 金長 弥優 ポーズをつくつて、 アッカンベーけ‥なんユ って曾 1 ∨・Jl二」 」 ≧昆く望慧良 ヒ 寒さがゆるんで暖かくなる季節の変わり目は、アレル F-症状が出やすいとき。生活環境の変化とともにアレ レギーを起こす要因が増え、アレルギー対集は健康管理 D必須科目といえます。 一一 血 平成13年度より、介護予防事業を始めました。 かくLかく この事業は、百歳まで登楼と生きることを目的と した元気増進事業です。 紆象者は、介護認定非該当の方、脳梗塞の既往 歴のある方、お1人事らしの方が対象です。送迎 の都合上、募集人員を限定します。参加希望の方 は保健福祉課まで申し込んで下さい。 記 1.募集期間 平成14年3月1日(金)~3月29日(金) 2.送迎車 石塚交通ワゴン車 3.申し込み先 様村役場 保健福祉課 保健婦まで TEL28g・2211(内線29・30) 有線305・D3 4.内 容 ゲーム、体操、料理、音楽等 年間24固 ■l■ - 」二 茸V 1.室内の空気を浄化しよう 気密性の高い現代の住宅は、空気がこもりがちです。 窓を開け、換気をよくしましょう。 2.室内の湿度を下げる 多湿はダニやカビを繁殖させるもと。浴室の乾燥につ とめ、炊事中は換気扇を回しましょう。 3.天然素材を使おう 壁紙、室内のカーペットやカーテンなどが原因による アレルギーも。からだに安心なのは天然素材です。 ー■■ ■ 1.疲労をためない 疲労は免疫力の低下をもたらすので、質のよい睡眠で 疲労回復を。 (1 2.腹八分目を守る 食べ過ぎで栄養過多の食生活は免疫力を弱めます。 バランスのよい食事を食べ過ぎないようにしましょう。 3.深呼吸でストレスをコントロール いらいらしていると呼吸は浅くなりがちです。深呼吸 でリラックス状態をつくりましょう。 ,■′ r- 地域下永遣使用科(2・3月) 農集排便用科 (2・3月) 国民年金保険料 水道使用料 有線放送使用料 下水道使用科 ★おめでた 大字 上坪 阿波山 上阿野沢 北方 阿波山 阿波山 高板台 ★おくやみ 大字 岩船 錫高野 阿波山 上坪 阿波山 阿波山 高久 上坪 下阿野沢 下阿野沢 今月の納税 所 業嶺雪 かぎの 粕 風乃 さあや 字留野沙彩 いっせい 尾崎一成 まなと 晴山 愛斗 (ュ2月届出) 敬称略 氏名 保護者 あすか 加藤明日香 七措 かずゆき 柴原 和之 千栄子 みれいゆ 小林 小林 和田 青木 大沢 飯村 後藤 今瀬 高士はるみ (ほ月届出) 氏名 関 (2・3月) (2・3月) (2・3月) 常 好 す 克 男 一 が一 君子 きみ 勉 きよ 敬称略 年齢 9 00 7 00 6 6 犯 錯 節 宏 洋治 博 浩一 茂明 ′ ㌣ 75 86 8171 編集/発行/桂村役場鎗務課 〒311-4595 東茨城都桂村阿波山176 T札029-289-2211㈹

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