広報かつら　No.317　1996（平成8）年　10月

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ロール値は一六〇〜二〇 〇喝/心程度ですが、あ なたの値はどうでしょう か。 コレステロール値と死 亡率の関係をグラフにす ると「J字型」 の放物線 を措きます。つまり、コ レステロール値が低過ぎ ても高過ぎても死亡率は 高くなります。主な死亡 原因は、低過ぎる場合が がんや脳出血、高過ぎる こうそく 場合が心筋梗塞です。 人の体に欠かせない コレステロール 人間の体はたくさんの 細胞が集まってできていますが、 コレステロールはその細胞を構成 する成分の一つです。また、ホル モンを合成するための素材として 健康診断では、脂肪の一種であ る 「コレステロール」 の血中濃度 が測定されます。適正なコレステ 闇 !ここ ユ如昌一臆-“ 二郎革1多過ぎても 霊妙な過ぎてもいけ コレステロールの過剰な状態が 続くと、コレステロールが動脈壁 ′l =コ1戒 コレステロール も欠かせません。 コレステロール値が生まれつき 低い人は、神経障害を引き起こし ▲言 ・「 - やすくなります。また、 成長期にコレステロール が不足すると、副腎皮質 ホルモンや性ホルモンな どの合成が阻害され、発 育が妨げられてしまいま す。高齢期では、うつ病 にかかりやすくなります。 以上のように、コレス テロールは人間が生きて いく上で必要不可欠な物 質です。しかし、このコ レステロールも一定量を 超えてしまうと、恐ろし い病気を招く原因になっ てしまいます。 コレステ0-ルの 過剰は動脈硬化を 進行させる の内側 (内膜) にたまり、動脈の ないくう 内腔(血液の通り道) を狭めます。 やがて、血栓 (血液の固まり) が 生じて血管が詰まりはじめ、血管 自体ももろくなります。これが、 動脈硬化を進行させ、心筋梗塞の 引き金になるわけです。 コレステロールには、肝臓から 全身の細胞に運ばれるLDLコレ ステロールと、逆に余分なコレス テロールとして肝臓に戻されるH DLコレステロールがあります。 動脈硬化を進行させるのは、LD Lコレステロールが増加している 場合で、一方のHDLコレステロー ルが不足しても動脈硬化は進行し ます。コレステロールが高過ぎる 場合は、糖質 (特に砂糖) を控え るとともに、タンパク質や食物繊 維を十分にとるなどの食事を行う こと、また、ジョギングや水泳な どの持続的な運動を定期的に続け ることが必要です。 コレステロールは、少な過ぎて も多過ぎてもいけません。自分に はどのくらいのコレステロール値 が最も適しているのかを診断して もらい、その値が維持されるよう 生活に気をつけることが大切です。 ′ll ●広報かつら 10月号●●nO)●

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