広報かつら　No.243　1990（平成2）年　6月

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詳黎蕊茶道詳盈芋窪凍就業嘉悪業減耗嘉黙諾鞋窪※窪#鷲発弾淀漁※添鑑広報かつら 6月号罪誌(8)菜 関東の嵐山〝御前山″ のテレホンカードが 全国一斉に発売され ています。 桂村地内にある〝御前山〞、 新緑の御前山風景をテーマに した図柄で山容、那珂川大橋が バランスよく写し出されている。 詳しくはNTT常陸大宮支店 (〇二九五五≡-〇一九五又は、 局番なしの一一六までり 中小企業のみなさまへ 経営基盤強化貸付のごあんなしl ニ亡河用いたたけ苓万 】監営養生の強化右図る方 L集客力の討と琴景紗盗細るための 屠当職i砕き 資 投句‖r企 乙事務含靴轍匿憂のた柳裏需用暮春捻 苔寺の王女琴賃会 の 方 3.生屋.哀遍.菅遠;石門の溶化等毛1ヨるための 経賢の取得更生 淀 しヽ l上巳之 又はヨの役躍を黙す石ため亡染喜な ま転貸全 輩皇 乙卓絶音速うために繰と写る賓全 二= 融 資 犠 500万円以内撫で。執、ただけ三れ こ= 畿 箕 期 闊 【呼鈴叔5■眉痢 一博 革 亭摘%(7眺・乃%)(宝器芸去≡…-) ○盲こ会聯.疑=含また聯師宣醐モ交17 盈保・鎮圧人等 ら払た万Ⅶ.班・鰍:ゴ呵乳-たm ○■モ岬人叉l鯉免が錘と暫IJ壬T. お】匿重Iぃり疇犀 報時間記で 妄 国展遥蟄公β蔓水戸支店 細3丁目3-5 1日 029之一別7137 ●(乳■調仝Jの≡音声もしく仔▲■劉J巾血匪.■三脚で こ撞亡く披t 気 ア ン カ 犠- や 使 い 捨 て カ イ ロ で 、 たっています。 肩凝りは、首筋、首の 付け根、肩甲骨にかけて の重苦しい不快感で、疲 労やストレス、不自然な 姿勢などが原因で起こり ます。 肩凝りを直す基本は、 筋肉を温めてほぐし、血 管を拡張させて血液の流 れをよくしてやることで す。蒸しタオルで温める のもーつの方法。タオル がすぐに冷めるので、電 へかあさんお肩を たたきましょ タン トンタントンタント ントン……童謡「か たたたき」は、家事 などで疲れたお母さ んの屑を、子供がた たいている光景をう 肩凝りの直し方 筋肉を温めてほぐす ボ」を拍庄で刺激し、凝りをと るのです。押されて痛いようで したら、時間をかけて押しても らいましょう。 籍庄で押す力は、どのくらい が良いかですが、三キログラム 程度の指の力が一番効果がある といいます。体重計を籍で押し、 三キログラムがどのくらいか、 力の入れ加減をつかみましょう。 でしょう。 肩凝りに意外と効果があるの が、ヘアードライヤーを利用し た「温風療法」です。ヘアード ライヤーを温風にして、肩凝り の部分から十センチぐらい離し て風を当てます。五分ぐらいゆ っくりと、首筋から肩の凝って いる部分を温風で温める と、血行が長くなり肩凝 りがほぐれてきて楽にな ります。 肩の凝っている部分を、 手のひらで軽くなでるだ けの「さする」方法も、 痛みを和らげる効果があ ります。清で「もむL、 平手か握りこぶしで「た たく」 のも簡単な〝治療 法〞です。 指で強く押す拍庄も効 果的です。俗にいう「ツ

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