広報かつら　No.195　1986（昭和61）年　6月

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謀=9)義義広報かつら 6月号詫署罵詫嘉鑑零諾喜駐 朝食をないがしろにする風潮 が強まっているようです。朝早 く起きるのがつらいからーーー㌧ ダイエットしてるから1こう いった理由で朝食を抜く人が、 若者に限らず年配の方や小学生・ 中学生の間にまで広がってきて いるのです。 そこで、朝食を軽んじて中る このような人たちには、「朝食は 体の目覚まし時計Lという発想 短 歌 かつら文芸 寒行の尼僧に喜捨せるよろこび をひととき持ちて道を急げり 大越 久子 お歳暮に貰ひし鮭を日向にて粕 清つくりに励む老い妻 桜井 肇 一人居の我鬼うたず福招ばず節 分の夜をひそとすごせり 大森やよひ 冬枯れの野辺を辿れば石仏の椎 1朝食は〝体の目覚まし時計″1 食事こそ家族のきずな をぜひ持ってほしいと思うので す。 食べなければ 胃や腸は目覚めない 食べる、という行動を思い浮 かべてくだきい。手を使って食 べ物をロまで運ぶ。次に、口を 大きく開けて何度も何度もかむ --㌧ この時、顔面の筋肉であ こうきん る唆筋の収縮運動は、大脳皮質 児抱き居りてそこのみ明し 大森 久子 未来図を描くごとくに孫たちは ボールペン握り謎の線を引く 高堀よしの 子等と見るテレビ浸画の空想の 世界は楽しポリアンナストーリ 猪野一江 厳冬になりて無常の旅に出づる 人多かりき指折り数ふ 石井きぬ子 朝刊をくぼる少年息ひつつ両隣 りまで雪を掻き居り 杉山みち子 ′\ 女子栄董大学教授 食生態学 足立 己幸 の働きに刺激を与えます。 さらに、大脳皮質にかかわっ ているさまぎまな感覚器官にも 刺激が伝わり、体のすみずみま で〝目覚まし時計″が鳴り響く ことになるのです。 それならば、体操でもして頭 や体をシャキッとさせればいい のでは、と考える方もいるかも しれません。しかし、いくら体 や脳が目覚めたとしても、朝食 庭の辺に幼児の声しきりにて梅 の小枝を夫々に持つ 綿引 栄子 誰がために何のためにと生くる 事の疑心湧き釆ぬ疲れたる夜は 渡辺千妙子 ユーモアを巧みに混じえ縁起説 く案内嬢に拍手おくりぬ 河又 市街 素っ気なき妻のことばに素っ気 なくことばを返し我は悔にき 小林 息之 桂村文化協会文芸部会員作品 ′′一l をと>ト〔れば胃や腸の消化器 官は眠ったままの状態から抜け 出したことにはなりません。 やはり朝は、朝食をキチンと 食べてから行動する ー そうす れば午前中に間食することもな いので昼食がおいしく食べられ、 さらに夕食へ、とそのリズムは つながっていくのです。 家族そろって朝食を 食事は家族そろって食べるこ とが理想です。特に夕食であれ ば、時間的にも気分的にもゆと りがあるので、自然と会話もは ずむもの。しかし、仕事や用事 などの都合で、なかなか一緒に 食べるというわけにはいかない こともあります。 その点、朝食は、みんなの心 がけ一つで、家族そろって食べ ることができるはずです。これ から始まる一日を、家族がそろ ってスタートを切る ー その意 味では、朝食は〝暮らしの目覚 まし時計〞ととらえることもで きるでしょう。 朝食のとり方で変わる 生活のリズムや健康状態 わたしたちは、食べるという 行動を一年間に千国以上も錬り 返して生きています。その三分 の一に当たる三宮六十五回の朝 食を大切にするかどうか ー 長 い間には、それが生活のリズム や健康状態に大きく作用するこ とを知ってほしいと思います。 飲みすぎ、食べすぎなど、た とえ前の日がどうであっても、 今日は朝食から一日が始まる- そんな毎日を心がけていただき たいのです。 県民交通災害共済 苦学生以下;3謂 家族そろって加入しましょう ●只今引年度加入受付をしております。 ●見舞金は2万円より最高100万円まで。 ●申込み▲,問い合せは住民福祉課まで(℡221り 「あいさつは,あなたと私をむすぶ橋」

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