広報かつら　No.147　1981（昭和56）年　7月

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⑳圏⑳ 粥※誰某其拭試儲儀盛儀牒懐牒懐牒広報かつら 7月号試試0ゆ※ 「食べすぎ」1いうことは、結 局肥満と胃腸の不調という結果 をもたらします。食べすぎによ る胃の調子が悪いというのは薬よ り胃の安静を保つこと。すなわち 消化しやすいものを少しづつたべ るということで良くなりますが、 やっかいなのは肥満です。将来 的に成人病につながるからです。 肥満の原因は「食べすぎ」とい う三一口につきますが、今回は、 高カロリ1の食べ物というより は食べ方という点からお話して みたいと思います。 食べ方の悪い習慣の一つに「ド カ食い」があります。 朝食は抜きで昼か夜にまとめて 国民年金制度には、経済的な 理由などで、保険料を納めるこ 年金コーナー 保険料の納め られない方は 免除の手続を 多量に食べるという食べ方です。 これが良くないというのは、「ド カ食い」 のために消化管の中に いつまでも食物があり、それが 消化されて血液中に吸収されて くる糖分もいつまでも続くので、 それにあわせてインシュリン(糖 分を処理するホルモン)もダラ ダラとでてくる習慣がついてし まうからです。インシュリンが 働くと血液中の糖分は、ドンド ン組織にとり入れられてその一 部は肥満に変わり、それが肥満の もととなりなかなか治りません。 朝食抜きで昼食にドカット食べ る、昨夜飲みすぎで翌朝は食欲 不振、夕方になって調子をとり とがどうしても出来ない人に対 して、保険料納付は免除する制 度があります。 免除手続は、七月末日までに 役場に免除申請書を提出して下 さい。 基準に該当する人は、四月分 から一年間保険料が免除されま す。 又、八月以降に保険料納付が もどしまた飲む、などというこ とを繰り返しているような不規 則な生活をしている人は将来肥 満となります。 一回のドカ食いだけでなく全般 的に過食の習慣がついている人 も要注意です。 スポーツをする人でスポーツを 止めるとと.たんに太る人がいま す。運動不足といえばいえます が、それよりも運動をしている 時にたくさん食べる習慣がつき それが運動をやめてもなおらな いというふうに考えた方が良い でしょう。同じ意味でいつも腹 一杯食べる人もよくありません。 腹八分目、規則正しい食事が大 切です。 「肥満」は一夜にしてなるわけ ではありません。ふだんの習慣 からです。 困難となった方は、その時点で 免除申請書を提出して下さい。 その場合は直近の基準月(七 月・十月二月)から、保険料 が免除されます。 老令年金は、二十五年以上保 険料を納めた期間に応じて支給 されますが、免除された期間は、 年金額から三分の二が減額され ます。 -次代を担う 青少年を守ろう- お父さん-お母さん じっくり考えよう 健やかな家庭づくりの ために ◎子どものしっけは誰がする。 しっけは学校で先生が行うもの と、きめつけるのは考えちがい です。 ●イギリスの小学校では、授業 が終わって大声でさわぐ生徒 もみないL、よその教室のそ ばを通るときは、つま先で静 かに歩いていく。 ●彼等は、この程度のことは、 家庭の母親にしこまれたうえ で入学してくる。 五無主義の一つに無作法があげ られているが、これは何のあら われか。しつけは社会生活のパ 児童扶養手当 特別児童扶養手当 昭和56年8月分から 引き上げられます 児童扶養手当、特別児童 主夫毒手当ガ昭和56年8日分 からそれぞれ次の通り∃き 上げらフnます。 く児童扶養手当〉 ○児童1人 31,200円 (従来29,300P]) ○児童2人 36,2DO円 (同34,30DP]) く特別児童扶養手当〉 01級 36,000円 (従来33,800P]) 02級 24,000円 (同22,500円) スポートだともいわれているが、 大事なことはしっかり身につけ させ、りっばな社会人として育 てあげなければならない。それ はまた、健全な家庭生活を通し て養われもするのではないでし ょうか。 ◎健全な家庭づくりには Ⅲ親の自覚と責任 ㈲目標をもった努力 ㈲家族ぐるみ の三つが人事なねらいであり 両親を中心として家族ぐるみの 協力と、青少年のための正しい 家庭教育に合せ、地域における 育成運動の中で、近隣社会の人 びとと、協力し合って努力する ことも大切なことである。 そして親の愛情につつまれては ぐくまれ、人間としての生き方 の基本を身につけながら成長し ていくところ、それが家庭では ないでし享つか。

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