広報じょうほく　No.423　1997（平成9）年　6月

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健康テレホンサービス ℡土浦(0298)22-2600 〝飽食の時代″といわれる現代 でも、食生活において一番不足し がちなのがカルシウムです。 カルシウムは、骨、歯の形成、 筋肉の収縮、神経の伝達、血液の 凝固などさまざまな役割を果たし ています。 カルシウムの不足は、骨粗しょ う症、動脈硬化、情緒不安定の虜 囚になります。カルシウムが手軽 に摂取できる牛乳、乳製品を食生 活に取り入れてみましょう。 チーズ入り豆禽バーグ 《作り方》 1、豆腐の水気をきり、ネギを粗 みじん切りにする。 2、1とAを混ぜ、8等分にまる 今回は、小坂区推進員からの報告です。 7月のテーマ フールてチかかる 月 目 の 病 気 火 歯周病と歯肉炎 水 自分で防ごう病原 性大腸菌0-157 海外旅行と感染症 金 気になる「わきガ」 夏パテの予防と対策 材料表(4人分) めて焼く。 3、タレをかけてでき上がり。 1人分栄養量 エネルギー 311Ⅹca8 タンパク質 16.9g カルシウム 396血g 木綿豆腐 プロセスチーズ ネギ ZT 100 g %本 大さじ1 大さじ1 大さじ1 大さじ3 1個 大さじ1 大さじ1 大さじ2 しょうが汁 き酉 みそ 片栗粉 卵 みりん しょうゆ 水 ( 片栗粉 小さじ1 うちと 内外より鋭き質疑重ねきて首相の おもて 画かすかにゆがむ 大 畠 元 宏 日章旗を門に掲ぐる家ありてそこ そよ のみ1みどりの日」の風の戦げる 片 見 和 技 とも 山越えて来し別れ路に自販機の灯 れるが見ゆなつかしきかな 川 上 千代子 花 桐 七十路のプリセッカヤの踊り舞う ひんし 瀕死の白鳥手を伏せて死す 安 藤 愛 産も藤やつつじとはなやげり 牡丹は傘をさされて居りぬ 飯 田 マ サ ひし 観測に轟めく人等に混じりいて経 とら りゆく彗星を夜空に捉う 薄 井 ひ ろ りょうっょう 耐へ得めや夕暮れどきを蓼蓼と枯 王ろ 菓転ばせ風すぎてゆく 枝 不 美 短 歌 たちまちに時雨去りゆき山里は谷 より湧けるもやに閉ざさる ム ど 島 愛 子 ひな ひもっせん 排毛詫敷きて明るき部屋内に雛飾 りこころ足らふ老我 関 谷 走 代 にりん草の白き花床を荒らさじと 登山道きて盛りにぞ会ふ 多 田 志保子 こユノじ 久し振りに麹花買い釆て手作れる 甘酒味わへり老いのひなまつり 丹 下 栄 子 短歌教室を閉ざせる障子の自を占 めて映れる影絵は庭の老梅 坪 井 きよ子 黄泉の国へ旅立つ母に初めての化 粧しやれば乙女の如し 萩 谷 登喜子 .′■lヽ まごころ ▽6、600円 常 北 町 青 年 団 様 5月18日に開催されたフリー マーケットの出店料を寄付され ました。 ▽4、600円 会食型給食サービス青山・古 内地区参加者15名 様 会食サービスボランティア 「ほのぼの」 様 5月20日に実施した会食サー ビスの参加費を寄付きれました。 ▽トイレットペーパー200個 「輪を広げる会」ボランティ アグループ 代表 桑 野 敬 子 様 牛乳パック回収により、再生 トイレットペーパーを寄付され ました。 ▽使用済切手246枚 那珂西 都珂西大堀 桑 名 たき子 様 ▽使用済切手237枚、使用済テ レホンカード43枚 那珂西 吹上さくら 磯 辺 政 利 様 以上、社会福祉のためにお使い くださいと町社会福祉協議会に寄 付されました。 ありがとうございました。 広報じょうほ<

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