広報じょうほく　No.418　1997（平成9）年　1月

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寒さの中、高血圧や動脈硬化に 注意しなければなりません。塩分 を控え、食物繊維を多くとり、コ レステロールや中性脂肪を増やさ ないように心がけたいものです。 大豆五目煮 《作り方》 l、大豆は、一晩水につけてから 水煮する。それを洗ってザルに あげ、水切りをする。 2、ゴボウ、ニンジンは乱切り。 干しシイタケはもどして四切り にし、コンニャクは小さく角切 りにする。 3、インゲンは、ゆでて適当な長 さに切る。 4、なべにだし汁を沸騰させ、2 健康テレホンサービス ℡土浦(0298)22-2600 今回は、上入野一区推進員からの報告です。 2月のテーマ 月 目の老化を防ぐ方法 火 がん 前立腺肥大と前立腺癌 水 ペインウリニ、ソウとは 木 やけどの治療 金 救急車を呼ぶ時の心がまえ 土8 乳がんの自己診断法 材料(ヰ人骨) の材料を入れ、最後にゆでたイ ンゲンを加えて煮る。 大豆(水煮) ゴポ■ウ ニンジン 干しシイタケ コンニャク インゲン 調味料 g本本牧校本 112 00%%4%6 じじじ 〜 さささ 5 大大夫 繋で取掛くだきしl ◆施 設 屋内温水プール、浴場、グラウンド1面、ゲートボー ル場2面、多目的研究室、わんぱく広場 ◆使用時間、料金 使 用 時 間 ○水戸の梅まつり(水戸市) 春のさきがけ「水戸の梅まつり」が僧楽園・弘道館に おいて、2月20日㈹~3月31日偶)まで行われます。 借楽園では100種3,000本の梅が咲き誇り、期間中の日 曜日には、いろいろなイベントが行われます。 ◆2/23、3/30 野外琴の会。3/2 野点茶会、観 梅民謡まつり。3/8 香梅ひな流し。3/9 野点 茶会、大撮影会と写真コンクール、水戸のひな流し。 3/23 野点茶会、俳句大会。 ◆問合せ 水戸観光協会 ℡224-0441 商工観光課 ℡224-1111(内線513) ○那珂総合公園(那珂町) 体育施設が主ですが、いつでもだれでも自由に気軽に 利用できる生涯スポーツの場です。隣には、那珂町歴史 民俗資料館も併設されています。 ◆施設名 ・アリーナ(バスケット2面、バレーボール3面、バド ミントシ8面、テニス2面、卓球20面、その他) ・プール(25m屋内温水プール) ・テニスコート(全天候型コート6面、夜間照明柱8基) ・多目的運動広場(400mトラック、芝生スタンド、夜間 照明設備8基) ・野球場(両異90m、センター120m) ・歴史民俗史料館(展示室、多目的室) ◆利用時間 午前8時30分一午後9時30分(施設によって異なります。) ◆開園日 月曜日(その日が国民の祝日にあたるときは、その翌 日)12月28日から翌年の1月4日まで ◆使用料 施設や時間帯によって異なりますので、次へお問い合 わせください。 ◆聞合せ 那珂稔合公園 ℡297-0077 0友部町外二町環境組合 ゆかいふれあいセンター(友 .部町・岩間町・内原町) 夏 季 期 間 10 ▼00~20 温 水 12 00-20 プール 祝祭日・日曜日 10 00~18 浴 場 9 00~16 ★大 広 間 ★研 修 室 ★ゲート ボール場 9;00-16 :30 ★ グ ラ ウ ン ド ★わ ん ば く 広 場 使 用 料 金 使 用 区 分 大 人 」、・中学生 全 館 2()0円 (1人1固につき) 300円 回 数 券 (11回分) ゲートボール場 (1面につき) 1,000円 研 修 室(1主につき) 1,000円 グ ラ ウ ン ド わ ん ぱ く 広 場 無 料 コ イ ン ロ ッ カ ー 1回100円 カ ラ オ ケ 1回100円 ◆休館日 毎週月曜日(月曜日が祝祭日にあたるときは、その日 以後の休日でない日)、12月27日から翌年の1月4日ま で、プール定期点検日 ◆問合せ 友部町大字仁▲古田長兎路入会地1-171 ℡0296-78-3796 -水戸広域市町村圏協議会- 広報じよう騒く 8

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