広報じょうほく　No.396　1995（平成7）年　3月

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胃租し芸症 予防その⑧ 骨粗しょう症は自覚症状が ありません。突然骨折や激し い腰痛に襲われます -。 高齢化社会といわれる現代、 雇たきり老人も多くなりつつ ありますが、雇たきり老人の 原因の第2位が骨折で、2割 ぐらいになるといわれています。 骨組しょう症になると、ち ょっとつまずいただけなのに 足を骨折してしまった。転び そうになったとき手をささえ ただけで手首の骨が折れてし まった。尻もちをついたら背 骨がつぶれてしまった。ある いはくしゃみやあくびをした り背伸びをしただけなのに、 普通には問題にならないよう な弱い力で簡単に骨折するよ うになります。 特に問題なのは、大腿骨頸 部骨折です。この部分の骨は 警 健康テレホンサービス ℡土浦(0298)22-2600 骨盤と足をつないで体を支え ているため、骨折すると歩け なくなるため、そのまま寝た きりになってしまいます。老 上腕骨外科頚骨析 ひじをついて倒れたとき 2書目に多い 胸椎、腰椎の骨所 背骨の瓢分で、よく高齢の 女性に見られる背の曲がり はこれが原因。 4月のテーマ 月 子どもの斜視 今なら救える 火 歯 の 神経 水 尿 路 結石 心 臓 病 の 木 運動 療法 突き指を軽くみ 金 てはいけません 舌でわかる 土・日 あなたの健康 1番多い 大鹿骨悪部骨折 足の付け根の部分で、宴た //きりの原因になりやすい。 人の骨折の治療は長引き、藩 たきりになるばかりでなく、 ボケも誘発することにもつな がってしまいます。 操骨遠位儀骨折 手のひらをついて倒れた とき 骨瀾山鹿う症患者に 起こりやすい骨折はコ かぜは、ビタミンCの欠乏 が原因となっていることが多 いので、毎日1個みかん類を 食べるようにしましょう。み かんの皮は乾燥させ、すり鉢 ですり、保存して漬けものな どにふりかけて食べるとよい です。 また、外出から返ったら、 うがい‥手洗いを励行しまし ょ、フ○ 温かいものを食べて、体を 温めましょう。 中華雑炊 《作り方》 1、ごはんを洗って粘りをと ります。 4月1日から 水戸土木事務所建築指導 課が県北地方総合事務所( 建築指導課に変わります ■新事務所 県北地方総合事務所建築指導課 水戸市柵町lT目3-1 ℡25-1313 今回は、那珂西一区推進員からの報告です。 食生活改善推進員連絡協議会か・ 県庁で行われている都市計 画法の許可についても、県北 地方捻合事務所で受けられる ようになります。 (申請書窓口は、従来どおり 町です。) ◎問合せ先 茨城県土木部都市局建築指 2、ねぎは、3Cmのせん切り にし、ピーマンは薄い強切 りにし、卵はよくほぐして おきます。 3、スープを入れて、ごはん をサッと煮て、ねぎ、ピー マンを入れ、酒、塩、しよ うゆ、ラー油を加えて味を ととのえ、ほぐした卵を流 し入れ、半熟で仕上げます。 く材料・4人分〉 ごほん 4はい スープ■ カップト6 ぬぎ 1本 ピーマン 1個 卵 2個 酒 大2 塩 小% しょうゆ 大2 ラー油 少々 21 - 8111 9 広報じょうほ<

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