広報じょうほく　No.155　1976（昭和51）年　5月

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広報じようほく(8昭和51年5月15崖昔から人唇臓の周辺に住みその恵みである魚や貝を食べ、田に水を引き、そしてその流水を交通の手段に利川し、今の文明を造って来ました。しかしながらこの川をその文叩により、逆に汚染され本来の川をなさなくなって来ています。郁巾の河川ではもう魚はもちろんのこと他の一切の唯物も住む躯が出来ないような状態に追いつめられて主食巾‐心から副食中心の合睡車罪へ化学調味料のグルタミン醗ソーダ、重炭酸ソーダや、それの入った飲物も血圧をあげます。食塩だけでなく、これらのものもむやみに使わないように注通しましょうひごはんの食べすぎは太ります。ごはんには糖蘭が多く、その椛蘭が体内で脂肪としてたくわえられるからです。太りすぎは高血圧や糖尿病(柵質自体が糊尿病にはよくない)を招くなど、成人病予病上の大敵です。ごはんがいけないからと、その分パンやめん類をたくさん食べるⅢ川を‐きれいにしましょう死○『Itきるのまこゴおカビこ大き体ゴをれ事環れのミリンニの小てそミ励いに境て為が、、IIIIノしいの、行ななをい私投所ガルにつま他イくしHiりよま達げにラがものすの燃てをまくすのらよス浮家111汚物下とすす。生れつビ乱庭がI雁物、さりのるそ満ててンしの流に、ふいもでここはいは等、雑れも焼ん。ど、とで窮まかがIll排てノ碓物ルIミす一がこ地すな総ハと水い珂呼、た’1急れに。りてにがまIを烏めもをら追一大らは流すを捨鰍次V.甥のぃhkれあ人力甲始てののくすIllこのてきし、めに体・内で(・一くられま・すか』雅緋(、魚類の卯、し琴ハー、いか、u頬、え.びなどの食舶にも多く含まれています。これらや、飽和脂肪(附温で固まる脂肪)をたくさんとると、血液中のコレステロールがふえるといわれています。飽和・脂肪人かいます力:これでは効眺鶏腫ありません。椛瞬の多い眠食を減らし、ミネラル、ビタミン、たんぱく質に哀んだおかずを蛸やしましトーニヘノ。又、植物油をとるようおすすめいたします。コレステロールは腹暮らしと健康Ⅱ(4)・を一一い・.(この慨に違反した荷は三ヶ川以下の徴役又は三万円以上の刑余に処せられます。)川は、水と緑のオーブンスペースとして、私進の惟摘にうるおいを与えてくれます。みんなで川をきれいにしましょう。体協二つの‐大《吾佐醍聞伸准町体協花催による卓球及びお父さんソフトボール大会が、去る山川二卜血Ⅲ癌大に州惟されました。成統は次の述りです。き日品どりるし食むまI化卿jの§呑一で、多卯ま’1上、べの卯すルをこ物多し個すぐはせか入るで黄･酸防れ性い§よぐ・含たんら|川な、は-ぐに脂の言うら動みん◎みの、中.と多対肪は幸･い脈、ぱれかと年しいfllliしでバミな硬栄くぱらよ以スう不、す夕吾ら化養腐ただ

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